lechada chai express
1 porción
ingredientes
- 1 taza de agua
- 1 cucharada de nuez (pecana, de castilla, de la india)
- 1 cucharada de pepita de calabaza
- 1 cucharada de semilla de girasol
- 1 cucharada de almendra, avellana o macadamia
- 1 dátil deshuesado
- Pizca de canela en polvo
- Pizca de cardamomo en polvo
- Pizca de jengibre molido
- Pizca de clavo molido
preparación
- Licúa todo en una licuadora de alta potencia y disfruta frío o caliente
_tip
La idea es que la hagas con las nueces y semillas que tengas a la mano, la haces super rápido y no tienes que colarla.
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coach en cambio de hábitos
asesora en alimentación saludable
plant based chef