bebidas fermentadas

Llenas de probióticos que te ayudarán a restaurar tu flora intestinal y microbiota. Súper fácil de hacer y solo 3 ingredientes.

ingredientes

  • 1 betabel grande
  • 1 cucharadita de sal marina
  • 1 lt de agua

proceso

 

Para realizar esta bebida fermentada solo debes de seguir estos sencillos pasos:

  • Rebanas el betabel, no rallado, lo pones en un frasco de vidrio.
  • agregas la sal y el agua y listo.
  • Cierras y dejas fermentar por 6 días, abriendo diariamente para dejar salir el gas y que no explote.

Tendrá un color púrpura brillante divino! Tómate un shot diario después de comer y verás qué bien te sentirás!

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