smoothie buenos días (*sustituye desayuno)
1 porción grande
ingredientes
- 1 tazas de leche de almendra
- ½ taza de café expresso
- ½ plátano
- 1 dátil deshuesado
- 1 cucharadita de maca
- ½ taza de hielos
preparación
- Coloca en tu licuadora todos los ingredientes en el orden señalado y muele hasta que estén completamente integrados y sin grumos
- Sirve en un vaso y disfruta
_tip
Este smoothie es literalmente un levanta muertos. El expresso y la maca te tendrán con energía durante toda la mañana. Si para ti es muy fuerte el expresso, lo puedes sustituir por café lungo o incluso un decaf.

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coach en cambio de hábitos
asesora en alimentación saludable
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