smoothie happy mango (*sustituye desayuno)
1 porción grande
ingredientes
1 ½ tazas de leche de coco
½ taza de mango congelado en cubos
½ taza de hojuelas de avena
½ taza de espinaca
1 dátil deshuesado
½ cucharadita de semillas de chía
¼ de taza de coco rallado
preparación
- Coloca en tu licuadora todos los ingredientes en el orden señalado y muele hasta que estén completamente integrados y sin grumos
- Sirve en un vaso y disfruta
_tip
El mango congelado hace que este smoothie no necesite que le agregues hielos y quede cremoso.
![logo-equilibriocreativo](https://www.equilibriocreativo.mx/wp-content/uploads/2021/10/logo-equilibriocreativo.png)
todos los derechos reservados
![](https://www.equilibriocreativo.mx/wp-content/uploads/2020/12/adriana-lopez2-equilibriocreativo.jpg)
coach en cambio de hábitos
asesora en alimentación saludable
plant based chef