smoothie happy mango (*sustituye desayuno)
1 porción grande
ingredientes
1 ½ tazas de leche de coco
½ taza de mango congelado en cubos
½ taza de hojuelas de avena
½ taza de espinaca
1 dátil deshuesado
½ cucharadita de semillas de chía
¼ de taza de coco rallado
preparación
- Coloca en tu licuadora todos los ingredientes en el orden señalado y muele hasta que estén completamente integrados y sin grumos
- Sirve en un vaso y disfruta
_tip
El mango congelado hace que este smoothie no necesite que le agregues hielos y quede cremoso.
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coach en cambio de hábitos
asesora en alimentación saludable
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