agua refresh 3 porciones grandes ingredientes 3 tazas de agua de coco 1 pepino sin cáscara ni semillas 1 taza de espinacas 2 limones exprimidos 1 taza de hielo preparación Coloca en tu licuadora todos los ingredientes en el orden señalado y muele hasta que estén...
golden milk 1 porcion grande ingredientes 1 ½ tazas de lechada de avena ½ cucharadita de cúrcuma ½ cucharadita de jengibre fresco rallado 1 rama de canela chica 1 clavo de olor 1 pizca de pimienta negra molida ½ cucharadita de miel de abeja Canela molida (para servir)...
smoothie buenos días (*sustituye desayuno) 1 porción grande ingredientes 1 tazas de leche de almendra ½ taza de café expresso ½ plátano 1 dátil deshuesado 1 cucharadita de maca ½ taza de hielos preparación Coloca en tu licuadora todos los ingredientes en el orden...
smoothie happy mango (*sustituye desayuno) 1 porción grande ingredientes 1 ½ tazas de leche de coco ½ taza de mango congelado en cubos ½ taza de hojuelas de avena ½ taza de espinaca 1 dátil deshuesado ½ cucharadita de semillas de chía ¼ de taza de coco rallado...
jugo verde de tox 1 porción grande ingredientes 1/2 taza de agua de coco 1 taza de agua 1/2 rodaje de piña 1/2 pieza de nopal 1/4 pieza de pepino sin semilla y sin cáscara 1/2 limón exprimido 1 trozo pequeño de jengibre fresco pelado 1 puño pequeño de perejil 1/4 taza...
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