toast de aguacate y garbanzos 2 porciones ingredientes 2 rebanadas de pan de masa madre (si no consigues, puede ser un pan integral, de centeno, de semillas, Ezequiel) lo importante es que no sea de harinas refinadas ni ultra procesado ½ aguacate machacado para los...
toast de jitomates rostizados 2 porciones ingredientes 2 rebanadas de pan de masa madre (si no consigues, puede ser un pan integral, de centrno, de semillas) lo importante es que no sea de harinas refinadas ni ultraprocesado 4 cucharadas de requesón de almendras para...
molletes de nopales 2 porciones ingredientes 2 nopales enteros 1 taza de frijoles negros cocidos ¼ taza de queso Oaxaca 1 jitomate ¼ de cebolla 1 chile serrano ½ limón exprimido 1 cucharadita de aceite de oliva extra virgen Sal de mar preparación En un sartén muy...
avena to go 2 porciones ingredientes 1 taza de hojuelas de avena gluten free 1 taza de lechada de almendra 1 cucharada de semilla de chía 1 cucharada de miel de agave ½ cucharada de linaza molida ½ cucharadita de canela molida ½ mango firme en cubos 2 cucharadas de...
quinoa especiada 2 porciones ingredientes ½ taza de quinoa blanca 1 ¼ tazas de lechada de almendra 1 manzana roja con piel en cubos 1 cucharadita de piloncillo granulado ½ cucharadita de canela molida ¼ cucharadita de clavo molida 1 cucharada de almendra fileteada...
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